海曙：建岙-毛岙-郑家-岭下环线
【方位】海曙区鄞江镇建岙村
【线路】建岙-建岙北山古道-钖山岗-毛岙古道-毛家岙-大岙岭古道-徐家-岭下-寻芝岭古道-建岙
【运动参数】全程13.5KM，累计爬高670M。
【风光典故】
1.郑家村位于四明山区，地处樟溪与龙观乡交界。郑家村辖郑家、空相寺、樟星和桂家等4个自然村。村委会驻郑家。郑家村民主姓郑，南宋时从余姚中村迁入。空相寺村民主姓李，1950年从杖锡迁入定居，该村落明朝时建有空相寺（1957年被焚毁）。樟星村民主姓郑，而宋时从余姚中村迁入。桂家村民主姓桂，清乾隆年间从慈溪迁入。
2.章溪村辖岭下、象岩2个自然村。村委会驻岭下。因村落位置沿章溪而得名。岭下村民主姓周，明代从象山迁入，因村在寻芝岭下而得名。象岩，曾名象丰，村民主姓周，周氏先祖周汶在元代从奉化溪口迁入，因村前有座岩山，似白象而得名。
【参考轨迹】建岙-毛岙-郑家-岭下环线
【其他线路】建岙一上大岗一毛夹岙环线。全程11公里，爬高750米。
作者： 一壶浊酒