宁海：沙地下-和尚坑-王家坪环线
【方位】胡陈乡胡陈乡沙地下村沙地下
【建议线路】沙地下-外仓-里仓-和尚坑-大扇山-王家坪坑古道-王家坪-田青山-上韩-沙地下
【运动参数】全程约8.6公里，爬高约350米，用时约4小时。
【风光典故】
和尚坑主居夏姓，明永乐(1403-1424)末从沙地下来此看管山林而定居。因地处山间溪坑边，冷落孤寂，生活有如深山寺院中之和尚而名。
田青山主姓张。据《张氏宗谱》，张良贵于清乾隆年间(1736-1795)自福建武平县析居浙江太平县(今温岭县)，转迁宁海东仓庄靛表山。靛青山在村后，因以名村。后简写为田青山。
上韩主姓叶。据《叶氏宗谱》，叶思恤于南宋咸淳年间(1265-1274)自上宅迁此。该村在叶姓之前，先有韩姓居住，因东仓原有韩家（现属于张韩），此处村居山上，故称上韩。
【参考轨迹】沙地下-和尚坑-王家坪环线
作者： 一壶浊酒