余姚：三接岭-茶培-板坑-蜘蛛岭-平头环线
【方位】四明山镇茶培村三接岭
【建议线路】三接岭-枫树岭古道-茶培-板坑古道-板坑-蜘蛛岭古道-蜘蛛岭-黄泥浆岗古道-平头-三接岭
【运动参数】全程约7.4KM，爬高约400m。
【风光典故】
1.石板坑村地处余姚市与奉化区、海曙区交界的三角地带，毗邻著名的商量岗景区。石板坑虽然隶属余姚，但是从余姚境内却无公路通达石板坑村。
2.石板坑因村内、溪上有两块大石板相杨门女将以供通得而得名。分外石板坑和里石板坑。近年大部分村民陆续迁至外石板坑。
3.石板坑村的村民，在末通公路前到宁波或是到余姚，都是经过沿溪的古道（如黄龙潭古道、黄泥浆岗古道、蜘蛛岭古道），徒步上下，肩挑背磨，非常辛苦，从奉化溪口镇经商量岗到达石板坑村的公路修通后，古道落寞，少有人至。
【参考轨迹】三接岭-茶培-板坑-蜘蛛岭-平头环线
【其它线路】三接岭-枫树岭古道-茶培-板坑古道-板坑-黄龙潭-黄龙潭古道-外石板坑-黄泥浆岗-黄泥浆岗古道-黄泥浆岗古道-平头-三接岭。全程约11.5公里，爬高约525米。
作者： 一壶浊酒