余姚：龙坑-邵家湾-紫龙庙-梅家埭环线
【方位】梨洲街道雁湖村梅家埭
【建议线路】龙坑-赵家古道-邵家湾-毛山-里毛山-紫龙庙-高爿-燕窝古道-梅家埭
【运动参数】全程9.3公里，爬高370米。
【风光典故】
1.龙坑至邵家湾部分路段有点难走。
2.石门虹龙潭、岩头盘瀑布景色优美。
3.燕窝村毛山以姓得名，毛姓从丰北毛家迁此。高爿村位于地势较高处，罗姓，石门迁此。洪家祥韩姓始祖从梁弄东岙徒此，今已传十一世，相传韩氏与余姚望族洪家有世交，冀希子孙以洪家为榜样光辉门第，故名。马路坪（猫湖平）山岗形似马鞍，中为路，通洪家祥。韩姓大岭岗分此，已传五世。大岭岗位于大岭顶岗上，韩姓自半岭山迁此，已传二十四世。黄家潭以姓得名，“潭”方言指山低凹处，系山潭，非指水潭，韩姓为主，从东湾脚迁此。东湾脚位于东湾山脚，据传罗氏祖先在唐代黄巢农民起义时由江西豫章迁余姚，在余姚城建有罗氏家庙。始祖由石门先迁沈家弄后分迁此地，今已传二十八世。新田有耕地二亩，曰新田，村袭田名，罗姓从石门迁此。张家岭旧名张公岭，以岭得名，明代罗姓自石门迁此。
【参考轨迹】龙坑-邵家湾-紫龙庙-梅家埭环线
【其他线路】燕窝-将军山环线。梅家埭-燕窝古道-洪家祥-猫湖平-大岭岗-黄家潭-新田-张家岭-张公岭古道-石门-虹龙潭-下鲁-将军山古道-紫龙庙-高爿-燕窝古道-梅家埭。全程约11.6公里，爬高约710米。
作者： 一壶浊酒