宁海：下河-佛手山-九龙瀑布环线
【方位】梅林街道河洪村下河
【建议线路】下河-佛手山-九龙-下河
【运动参数】全程约5.5公里，爬高约290米，用时约2小时。极休闲线路。
【风光典故】
沿途有佛手山牌楼、九九步道、佛手台、仙人洞、滴水岩、健身步道和休闲苗木基地等。
九龙飞瀑落差50余米，宽约35米。上辈人称为马拉尿，仔细看看，确实有点象放大了几千倍的悍马喷小便，清甜的一支凫溪源头水哗啦啦冲下水池中，飞溅到游人的心田，让人心旷神怡，回味无穷。上游有酒埕潭、脚桶潭、米甏底等36个龙潭，水声潺潺、溪鱼游弋、树林荫翳。
吉祥禅寺历史悠久，知者觉圆始建于梁代天监二年（公元503年），早于国清寺95年，原称雁门庵，至宋嘉定三年（1210年），迎来诺迦尊者，拓展为崇楼广殿，宋宁宗赐额“吉祥”，遂改名“吉祥禅寺”，据专家考证，开创日本曹洞宗的道元祖师，曾于1225年到此求法，清初殚微禅师主持寺院，他精研佛典，通晓声律诗文，广交名士，康熙十六年（1677年），他的弟子慵聘请柬林学士林友王编写了《雁苍山志》，使千古佳话得以汇集流传，此寺原来坐西面东，民国时焚毁后，华盛法师重建，大殿结构独特，无长梁通柱，不结蛛网，夏日毫无蚊子，法师习武崇知，治眼病闻名遐迩，蒋经国的母亲毛福梅拜他为师，并帮助修理了雁门古道。
【途中景观】步道、瀑布
【参考轨迹】下河-佛手山-九龙瀑布环线
【其他线路】
1)下河-佛手山-雁苍山-吉祥禅寺环线。线路：下河-佛手山步道-佛手山-雁苍山步道-高椅-雁苍山-黄公尖-雁门古道-吉祥禅寺-雁门古道-沿溪步道-山下刘-雁苍山门-马撒尿-下河。全程13.8公里，爬高770米，用时约6小时。建议过吉祥禅寺后沿东侧的古道下山。（轨迹里是沿公路下山，不完美。）
2)下河-佛手山-毛岗头-吉祥禅寺环线。线路：下河-佛手山-马撒尿-毛岗头古道-毛岗头-马屎坑-山下刘长弯-雁苍山步道-雁门古道-吉祥禅寺-雁门古道-山下刘-雁苍山门-沿溪步道-下河。全程14.7公里，爬高710米，用时约6-7小时。
4)下河-礼村穿越
5)长洋-山下刘穿越。见长洋-洞口庙穿越中的“其他线路”三。
作者： 一壶浊酒