墙头：狮子窝岭古道
【方位】墙头镇洋北村洋北-大徐镇延寿岙村上岙
【风光典故】
1.狮子窝岭以大峰山别名得名。因古时有狮子出没之地故称狮子窝岭。岭道西起自洋北村桃湾，东达延寿岙村延寿岙，岭顶海拔360米，岭长约4.2公里。从洋北上至岭顶有驴友行走轨迹，从岭顶至延寿岙尚无实际轨迹，曾经有驴友从延寿岙上山探路但没成功，估计岭东路况不佳。
2.洋北自然村俞姓居多。宋端平间（1234-1236），始祖自宁海迁此。因居之地北为大洋，名村为洋北。嘉靖《象山县志》作“洋笆”，乾隆《象山县志》作“洋巴”，民国《象山县志》“洋巴”、“洋北”并存。今作洋北。
宁波象山海鲜闻名遐迩，而在象山，又以洋北小海鲜最为知名。清朝名士姚燮的《西沪棹歌》，写的是西沪港的旖旎风情，诗句“日落海山僧磐寂，一行飞雁入洋笆”中的“洋笆”即“洋北”。
3.延寿岙村由下岙、蒋家、兰家、上岙、丁家、新下岙、新上岙等自然村组成，村委驻地上岙。在毛竹坑山南麓有古刹延寿寺，村以寺得名。上岙村民以杨、周、俞居多。南宋时，杨氏祖从鄞县迁此。因在延寿岙深处，故名延寿上岙，简称上岙。
延寿寺原位于新罗岙瑞云峰下。五代·后汉乾祐二年(949年)始建。初名龙寿寺，又称瑞云院。北宋治平二年(1065年)，方被赐额“延寿禅寺”。寺院经历多次毁建。上世纪五六十年代，寺基也为村民建房所占。上世纪九十年代，在原址北首，延寿寺再次重建，至今又成恢宏大寺。寺内遗有宋代石碑，上记该寺曾赐给南宋宰相鄞县人郑清之作功德寺。
【参考轨迹】狮子窝岭古道
作者： 一壶浊酒