宁海：上蒲-薛上岙环线
【方位】强蛟镇上蒲村
【建议线路】上蒲-大岙里山塘-南山-大来头古道-猫头岭古道-薛上岙-碾子岭古道-骆家坑-上蒲
【运动参数】全程约10.2公里，爬高约330米，用时约4小时。
【风光典故】
南山为强蛟镇最高点，海拔242米，站在山头可看到全镇景色。
上蒲村由上蒲、下洋下等自然村组成，村委驻地上蒲。上蒲村民多金姓，该村先祖金敬仁，祖籍台城杨柳巷，南宋初过宁海蒲州，“乐山川土俗之胜，因著籍焉”。据传白沙塘未围垦前，其地为浦江上游船埠（今尚存遗迹），称上埠。又因位于旧地名蒲州之上方而称上蒲。
上蒲有“南山东，金上蒲”的说法。村子大致有新兴庙、休闲广场、大井浮烟、枫丘塘、根雕馆、村史馆、永泉寺、南山漫道、大岙里山塘、观景平台、党史之路和金氏祠堂等风景。这些景观多集中在村子东部，由村子里的两条村路和南山漫道串接起来，形成一条徒步环线，因此游览起来特别简单。
上蒲村中有南山漫道，南入口在永泉禅寺的西侧，北入口在大岙里山塘，全程约500米。基本由鹅卵石铺成，偶有阶梯步道，地势较为平坦，两侧全部为茂林修竹，路面十分阴凉，行走其上犹如在林中漫步，美不胜收。
永泉寺是一座新修的寺院，背山面谷，清幽宁静。漫道入口则为林地，几十棵高大而茂密的树木聚合在一起，形成了一片秘境。这里被打造成公园，里面有秋千、吊床和竹亭，幽静而清凉，特别适合乘凉和休闲。
大岙里山塘三面环山，南山上的泉水流淌下来，在山塘里汇聚成潭，变成一片绿湖。湖水四周不仅没有栅栏，还有多个自然平台，游客可以近距离地欣赏湖光山色。
湖水的北侧是一片山峰，峰顶上有观景平台，站在平台上可以远眺宁海湾的风光，所以被称为观海平台。
【参考轨迹】上蒲-薛上岙环线
作者： 一壶浊酒