宁海步道：干坑-沈坑岙穿越
【方位】岔路镇干坑村-前童镇大郑村沈坑岙
【建议线路】干坑-仰仰爬古道-岩头罗-大石-吴家塘-沈坑岙岭-沈坑岙古道-沈坑岙
【运动参数】全程13.42公里，累计爬高722米，下降699米，用时约4-5小时。
【风光典故】仰仰爬顾名思义其岭峭，又有“娘娘爬”之名，原是山洋等地出入岔路的要道。至沈坑岙下山途中有梅树坪路廊、金蟾出水和龙观水瀑布等景点。
【途中景观】古道、丛林、村落、溪谷、竹林。
【食宿提示】干坑有农家乐，岩头罗可露营。
【交通提示】宁海西站乘车或包车至岔路镇干坑村，到沈坑岙坐车回城。
【参考轨迹】干坑-沈坑岙穿越
【其他线路】干坑环线。线路：干坑-仰仰爬古道-岩头罗-大石-大石岭-干坑。全程11.13公里，爬高517米，用时约4小时。
作者： 一壶浊酒