余姚：梅岭-梅岭栋-乌石-上岗环线
【方位】陆埠镇兰山村梅岭(下)
【建议线路】梅岭-梅岭古道-梅岭栋-乌石-乌石古道-上王-上岗-上岗古道-梅岭
【运动参数】全程7.2公里，爬高425米。
【风光典故】
兰山村位于宁波余姚市陆埠镇中南部山区，由西岙、项家、梅岭、戴家、黄泥直5个自然村合并而成。这里环境优美，道路整洁，贯穿村庄的西岙大溪水质清澈，走进兰山村，仿佛进入了一个现代化的“世外桃源”。
梅岭栋，山势嵯峨，层峦叠翠，四时秀色，气候宜人。这里天然质璞，清洁环保。自古无工矿企业，没有度假旅游开发，没有禽场畜牧业，保持了纯天然、无污染的自然生态环境，是回归大自然，享受大自然的理想之地。仿佛是上帝赠予的最为珍贵的避暑胜地。
地图最右端轨迹都是漂亮的古道，在轨迹的最右端看到一个小水库不要继续走古道就左边上去沿着小溪走，小溪是原来的古道被水冲垮了，但能看出人走过痕迹。这段不长大约三四十米，上去就是水塘，马上进入公路。水塘至上岗村是公路，上岗村至梅岭村都是古道，而且环境漂亮。
【参考轨迹】梅岭-梅岭栋-乌石-上岗环线
作者： 一壶浊酒