余姚：桐岭-东茅山-蹋脑岗-方家环线
【方位】丈亭镇凤东村桐岭
【建议线路】桐岭-岭岗墩-塔沿头-东茅山-大霖山古道-朝前翁-朝前红顶-蹋脑岗-岗墩-方家古道-方家-郑家潭-桐岭
【运动参数】全程13.1公里，爬高690米。
【风光典故】
1.桐岭村有一千多年的历史。进入仙境必须穿过桐岭洞。山洞位于半山腰，是桐岭人于一九七九年那个“春天的故事”里打通的。出洞后豁然开朗，犹如人间仙境，恍如置身于陶渊明笔下的桃花源。被人称为“桐岭仙境”。
桐岭陈家却门第显赫，传说乾隆皇帝与桐岭村还沾点亲，被称为“乾隆故里”的海宁盐官有“陈阁老宅”。相传乾隆皇帝为了本人身世，曾经六下江南，当他破解身世之谜后，在陈阁老生前书房内挥笔赐书“双清草堂”，寓“双亲”、“省亲”之意。而盐官的陈姓祖先，就是从桐岭村搬过去的。
2.桐岭村中可观赏的景点：
1)桐岭积善桥，该桥为漫水桥，为三孔石梁平桥，已有几百年历史。桥面为六块很厚很长的石板，没有桥栏，中孔的桥板一侧刻有“积善桥”三字。两个桥墩的两侧雕有镇水鳌，昂首伸颈，栩栩如生。其中还有一个美丽的传说：多少年来，从桥上掉下去过好多人。虽桥高水浅，但都能安然无恙，给石桥平添了几分神秘色彩。
2)觉林寺是一个古老的禅寺，屡毁屡建。据慈溪《光绪县志》记载，“唐景福二年（893年）置名保德，宋治平二年（1065年）改赐觉林院额”。明永乐十二年（1414年）举浙江乡试第一、次年又中进士的郑维恒曾到过觉林寺，当他踏上积善桥时，吟出了“绿树障红日，青山带白云；泉从幽涧落，路向小桥分”的诗篇。
3.红色故事：在村里一座三开间的老房子前，挂着“中共浙东行政公署慈镇县慈西区委会旧址”的木牌。原来，抗日战争时期，这里曾是新四军浙东游击纵队后勤部的办事处和后方医院。据说上世纪的六十年代，有人远道而来，到这个闭塞的小村躲避文革浩劫的灾难。
【参考轨迹】桐岭-东茅山-蹋脑岗-方家环线
作者： 一壶浊酒