余姚：姚巷-楼下-大岭顶环线
【方位】梁弄镇汪巷村姚巷
【建议线路】姚巷（梁冯）-菜家岭古道-楼下-乌泥坎-纸塘顶-姚家岙-大岭顶-阳明古道-官园-下馋-大岭下-小市岙-黄竹山-姚巷
【运动参数】全程10.4公里，爬高约430米。
【风光典故】
1.东山村是一个极具文化色彩的村落，相传邬山南八公里有东山，为东晋太傅谢安隐居处，谢安隐居之时曾在此地小住，东山村之名得以由来。
2.东山村纸塘顶原有造纸用的水塘，村建在塘的上方。乌泥坎境内有泥坎乌黑，何姓为多。姚家岙原名陆家岙，居民姓姚。谢家岭顶以岭名村，原名谢公岭，以东晋隐士谢安得名。自古产茶。现居孙、汪姓。孙姓从梁弄西孙迁此。汪家以姓名村。西溪村居贺溪西岸，蔡姓为多。
3.岭头村地处大岭、马屋岭、蒲塘岭三条岭之上，由万家岙、官园、马屋、大岭顶、蒲塘等自然村组成，村委驻地万家岙。
万家岙以姓名岙，村袭岙名。官园古时为要道，路过官员多在此歇脚，万姓居多。大岭顶村处大岭顶部，以吴、徐、刘姓为多。蒲塘境内有一水塘，早时周边生长蒲草，张姓为多。
4.横坎头村屋顶头山形似屋顶，建村于山之顶部，地处半山西南。
【参考轨迹】姚巷-楼下-大岭顶环线
【其他线路】姚巷-锭镖尖-湖山-汪家-蔡家-西溪-谢家岭顶-乌泥坎-纸塘顶-大岭顶-阳明古道-屋顶头-老屋里-姚巷。全程约17.9公里，爬高约950米。
作者： 一壶浊酒